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Apollo
台南
ID 127609
21 位追隨者
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Apollo
16.8 km
|
02:18:53
|
08:16/km
Lotto Yellow Moon月光路跑
官方成績
日期
2015-09-19
成績
02:18:53
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:16/km
日期:
2015-09-19 17:04
-
卡路里:
102 Cal
-
總步數:
18942
-
平均步頻:
136
-
平均步幅:
88 cm
-
溫度:
27°C
-
濕度:
60%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
07'28"
(07'28")
07'27" (+00'08")
1000 / 1000
154 / 86
2
07'30"
(14'58")
07'29" (+00'10")
1000 / 2001
154 / 86
3
08'30"
(23'28")
08'24" (+01'05")
1010 / 3011
118 / 100
4
09'18"
(32'46")
09'16" (+01'57")
1003 / 4014
111 / 96
5
07'43"
(40'29")
07'39" (+00'20")
1007 / 5022
138 / 94
展開計圈分析
6
07'29"
(47'58")
07'26" (+00'07")
1006 / 6028
163 / 82
7
08'33"
(56'31")
08'29" (+01'10")
1005 / 7034
132 / 89
8
07'41"
(01:04'12")
07'38" (+00'19")
1005 / 8039
161 / 80
9
07'40"
(01:11'52")
07'38" (+00'19")
1004 / 9044
164 / 79
10
07'49"
(01:19'41")
07'47" (+00'28")
1003 / 10047
161 / 79
11
11'05"
(01:30'46")
11'01" (+03'42")
1005 / 11052
81 / 111
12
08'44"
(01:39'30")
08'40" (+01'21")
1005 / 12058
128 / 89
13
08'25"
(01:47'55")
08'23" (+01'04")
1003 / 13062
120 / 99
14
07'56"
(01:55'51")
07'52" (+00'33")
1007 / 14069
159 / 79
15
09'51"
(02:05'42")
09'50" (+02'31")
1000 / 15069
95 / 106
16
07'23"
(02:13'05")
07'19"
1007 / 16077
166 / 81
17
05'48"
(02:18'53")
07'28" (+00'09")
775 / 16853
158 / 84
到會場交通非常不便⋯沒專車接駁浪費了好多時間⋯雖路線有增1.4K左右但不影響調整⋯跑完其實也沒心力再走逛⋯隔日清晨
還有一場⋯獎牌質感很優提早過中秋節?!
賽前宣言:
爲了玩賽而跑⋯
9月累積里程 :
45.44 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
台南德哥
,
Snow Ho
和其他
9
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'28"
00:07'28"
2
07'30"
00:14'58"
3
08'25"
00:23'23"
4
09'23"
00:32'46"
5
07'39"
00:40'25"
6
07'29"
00:47'54"
7
08'33"
00:56'27"
8
07'41"
01:04'08"
9
07'40"
01:11'48"
10
07'47"
01:19'35"
11
11'07"
01:30'42"
12
08'39"
01:39'21"
13
08'30"
01:47'51"
14
07'55"
01:55'46"
15
09'52"
02:05'38"
16
07'19"
02:12'57"
16.8
07'38"
02:18'53"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:09:30
|
18.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:43:30
|
23:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:53:58
|
05:12/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.6 km
|
00:51:50
|
06:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:14:00
|
23:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.4 km
|
01:00:02
|
06:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:43
|
06:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:43:20
|
19:42/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松
的評分(給 4 星) : "好"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48
randallkwo
上傳了新日誌
80.9 km
|
13:30:24
|
10:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
30.4 km
|
01:51:15
|
16.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:50:00
|
07:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:21:38
|
21:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.9 km
|
00:16:47
|
19:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.1 km
|
01:00:03
|
18.1 km/h
EM
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:32:35
|
05:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.9 km
|
00:22:09
|
24:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:27
Inna Chang
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:47:00
|
06:25/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:50:01
|
05:57/km
台中阿森
回應了 黃國棟的 訓練日誌 : "午安"
台中阿森
回應了 吉哥的 比賽紀錄 : "344玩賽 讚"
台中阿森
回應了 吉哥的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:34
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:11:10
|
0.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:16:48
|
19.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:21
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:24
|
04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:48:58
|
04:43/km
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