Ting-Wei Hsu 2015/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

Ting-Wei Hsu 桃園
ID 199802

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10.0 km | 00:50:56 | 05:04/km

日期: 2015-09-02 06:04 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 8954 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 04'36" / 04'26" / 04'54" / 05'06" / 04'58" / 05'18" / 05'14" / 05'17" / 05'27" / 05'10" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'36"

(04'36")

04'35" (+00'05")

1003 / 1003

180 / 121

2

04'32"

(09'08")

04'30"

1005 / 2009

179 / 123

3

04'54"

(14'02")

04'51" (+00'21")

1008 / 3017

175 / 117

4

05'09"

(19'11")

05'07" (+00'37")

1006 / 4024

174 / 112

5

05'13"

(24'24")

05'10" (+00'40")

1009 / 5033

175 / 109

展開計圈分析

桃園

Ting-Wei Hsu

·

9月累積里程 : 42.78 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

張元韋, 李明瑾和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'26"	00:09'02"
3	04'54"	00:13'56"
4	05'06"	00:19'02"
5	04'58"	00:24'00"
6	05'18"	00:29'18"
7	05'14"	00:34'32"
8	05'17"	00:39'49"
9	05'27"	00:45'16"
10	05'10"	00:50'26"
10.0	16'20"	00:50'56"

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朋友動態

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