5.2 km | 00:23:53 | 04:33/km日期: 2022-07-16 05:30 - 平均心率: 166 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'25" / 04'48" / 04'42" / 04'47" / 04'20" / 03'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" (+00'43") | 420 / 420 |
| 2 | | 04'38" (+01'04") | 420 / 840 |
| 3 | | 04'43" (+01'09") | 420 / 1260 |
| 4 | | 04'40" (+01'06") | 420 / 1680 |
| 5 | | 04'45" (+01'11") | 420 / 2100 |
| 6 | | 04'43" (+01'09") | 420 / 2520 |
| 7 | | 04'45" (+01'11") | 410 / 2930 |
| 8 | | 04'45" (+01'11") | 420 / 3350 |
| 9 | | 04'50" (+01'16") | 420 / 3770 |
| 10 | | 04'55" (+01'21") | 410 / 4180 |
| 11 | | 04'36" (+01'02") | 420 / 4600 |
| 12 | | 03'34" | 420 / 5020 |
| 13 | | 03'29" | 220 / 5239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 134.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'48" | 00:09'13" |
| 3 | 04'42" | 00:13'55" |
| 4 | 04'47" | 00:18'42" |
| 5 | 04'20" | 00:23'02" |
| 5.2 | 03'32" | 00:23'53" |
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