9.1 km | 00:56:30 | 06:11/km日期: 2015-09-03 19:30 - 平均心率: 162 - 卡路里: 850 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 05'48" / 05'50" / 06'13" / 09'54" / 05'21" / 06'40" / 08'00" / 05'11" / 07'50" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'53") | 3366 / 3366 |
2 | | 18'55" (+13'52") | 79 / 3445 |
3 | | 05'07" (+00'04") | 1559 / 5005 |
4 | | 20'35" (+15'32") | 97 / 5102 |
5 | | 05'05" (+00'02") | 1572 / 6674 |
6 | | 16'23" (+11'20") | 122 / 6796 |
7 | | 05'03" | 1580 / 8377 |
8 | | 23'02" (+17'59") | 86 / 8464 |
9 | | 07'26" (+02'23") | 671 / 9135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 112.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'50" | 00:11'38" |
3 | 06'13" | 00:17'51" |
4 | 09'54" | 00:27'45" |
5 | 05'21" | 00:33'06" |
6 | 06'40" | 00:39'46" |
7 | 08'00" | 00:47'46" |
8 | 05'11" | 00:52'57" |
9 | 07'50" | 01:00'47" |
9.1 | 07'14" | 01:01'46" |