3.3 km | 00:20:26 | 06:14/km日期: 2022-07-19 21:50 - 平均心率: 154 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'09" / 06'15" / 06'23" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" | 278 / 3278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 38.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'15" | 00:12'24" |
| 3 | 06'23" | 00:18'47" |
| 3.3 | 05'55" | 00:20'26" |
ricky tseng 說推
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