7.2 km | 01:09:03 | 09:32/km日期: 2022-07-20 04:54 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'00" / 09'58" / 09'27" / 09'47" / 09'09" / 07'36" / 09'42" / 12'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'23" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'58" (+02'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'27" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'46" (+02'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'08" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'42" (+02'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'32" (+04'56") | 240 / 7240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 154.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'00" | 00:10'00" |
| 2 | 09'58" | 00:19'58" |
| 3 | 09'27" | 00:29'25" |
| 4 | 09'47" | 00:39'12" |
| 5 | 09'09" | 00:48'21" |
| 6 | 07'36" | 00:55'57" |
| 7 | 09'42" | 01:05'39" |
| 7.2 | 12'33" | 01:08'40" |
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