10.3 km | 01:24:52 | 08:13/km日期: 2022-07-22 06:44 - 平均心率: 126 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 13002 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'46" / 18'09" / 07'00" / 06'54" / 06'48" / 06'40" / 06'53" / 06'28" / 06'31" / 06'59" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'45" (+03'15") | 1000 / 1000 | 135 / 75 |
2 | | 18'06" (+11'36") | 1001 / 2002 | 98 / 56 |
3 | | 07'03" (+00'33") | 1002 / 3005 | 171 / 82 |
4 | | 06'56" (+00'26") | 1001 / 4006 | 170 / 84 |
5 | | 06'46" (+00'16") | 1002 / 5008 | 174 / 84 |
6 | | 06'39" (+00'09") | 1000 / 6009 | 175 / 85 |
7 | | 06'53" (+00'23") | 1000 / 7009 | 172 / 84 |
8 | | 06'31" (+00'01") | 1001 / 8011 | 175 / 87 |
9 | | 06'30" | 1000 / 9011 | 176 / 86 |
10 | | 07'07" (+00'37") | 1001 / 10013 | 172 / 81 |
11 | | 08'05" (+01'35") | 294 / 10307 | 173 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
309.84 km Nike react infinity run fk 累積 :
1597.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'46" | 00:09'46" |
2 | 18'09" | 00:27'55" |
3 | 07'00" | 00:34'55" |
4 | 06'54" | 00:41'49" |
5 | 06'48" | 00:48'37" |
6 | 06'40" | 00:55'17" |
7 | 06'53" | 01:02'10" |
8 | 06'28" | 01:08'38" |
9 | 06'31" | 01:15'09" |
10 | 06'59" | 01:22'08" |
10.3 | 08'52" | 01:24'52" |