林正忠 2015/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

林正忠台北市
ID 145616

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6.0 km | 01:09:02 | 11:27/km

日期: 2015-09-08 17:49 - 地點: 新店 - 天氣: 涼 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 13'29" / 07'56" / 07'47" / 09'09" / 12'44" / 17'05" / 34'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'21"

(13'21")

13'27" (+05'46")

992 / 992

2

08'04"

(21'25")

07'59" (+00'18")

1008 / 2000

3

07'40"

(29'05")

07'41"

997 / 2998

4

08'48"

(37'53")

08'49" (+01'08")

997 / 3995

5

13'12"

(51'05")

13'08" (+05'27")

1005 / 5000

展開計圈分析

難得這麼涼快

9月累積里程 : 58.20 km

Adidas 911 累積 : 1049.7 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

terresa, 無尾熊和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'29"	00:13'29"
2	07'56"	00:21'25"
3	07'47"	00:29'12"
4	09'09"	00:38'21"
5	12'44"	00:51'05"
6	17'05"	01:08'10"
6.0	34'09"	01:09'02"

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