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    dcmill4060@gmail.com 台中
    ID 293200
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    dcmill4060@gmail.com
    6.1 km | 00:41:15 | 06:49/km
    日期: 2022-07-28 06:55 - 平均心率: 143 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
    Pace: 06'51" / 06'50" / 06'53" / 06'40" / 06'47" / 06'48" / 08'40" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 122.74 km
    Strava 上傳 | 2 years ago
    Chou Chun Ta 和 鐵牛 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'51"00:06'51"
    206'50"00:13'41"
    306'53"00:20'34"
    406'40"00:27'14"
    506'47"00:34'01"
    606'48"00:40'49"
    6.108'31"00:41'15"

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