9.3 km | 00:56:00 | 06:00/km日期: 2015-09-09 20:15 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 06'33" / 06'22" / 06'41" / 05'14" / 05'19" / 05'51" / 05'38" / 05'52" / 05'33" / 09'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'24") | 3082 / 3082 |
| 2 | | 05'06" (+00'01") | 782 / 3865 |
| 3 | | 05'52" (+00'47") | 340 / 4205 |
| 4 | | 05'10" (+00'05") | 773 / 4978 |
| 5 | | 07'04" (+01'59") | 282 / 5261 |
| 6 | | 05'23" (+00'18") | 742 / 6003 |
| 7 | | 06'42" (+01'37") | 298 / 6301 |
| 8 | | 05'11" (+00'06") | 770 / 7072 |
| 9 | | 07'03" (+01'58") | 283 / 7355 |
| 10 | | 05'20" (+00'15") | 749 / 8105 |
| 11 | | 06'57" (+01'52") | 287 / 8393 |
| 12 | | 05'05" | 785 / 9178 |
| 13 | | 13'56" (+08'51") | 143 / 9322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
112.10 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 :
427.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'22" | 00:12'55" |
| 3 | 06'41" | 00:19'36" |
| 4 | 05'14" | 00:24'50" |
| 5 | 05'19" | 00:30'09" |
| 6 | 05'51" | 00:36'00" |
| 7 | 05'38" | 00:41'38" |
| 8 | 05'52" | 00:47'30" |
| 9 | 05'33" | 00:53'03" |
| 9.3 | 09'09" | 00:56'00" |
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