10.1 km | 00:57:18 | 05:39/km日期: 2021-04-06 08:54 - 平均心率: 144 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'54" / 05'43" / 05'46" / 05'39" / 05'26" / 05'52" / 05'41" / 05'35" / 05'34" / 05'28" / 05'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 236.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'43" | 00:11'37" |
| 3 | 05'46" | 00:17'23" |
| 4 | 05'39" | 00:23'02" |
| 5 | 05'26" | 00:28'28" |
| 6 | 05'52" | 00:34'20" |
| 7 | 05'41" | 00:40'01" |
| 8 | 05'35" | 00:45'36" |
| 9 | 05'34" | 00:51'10" |
| 10 | 05'28" | 00:56'38" |
| 10.1 | 05'41" | 00:57'18" |
留言 
