10.2 km | 00:59:48 | 05:52/km日期: 2021-04-07 08:16 - 平均心率: 125 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 175
Pace: 06'21" / 05'58" / 05'58" / 05'44" / 05'50" / 05'49" / 05'50" / 05'41" / 05'44" / 05'43" / 06'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 236.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'58" | 00:12'19" |
| 3 | 05'58" | 00:18'17" |
| 4 | 05'44" | 00:24'01" |
| 5 | 05'50" | 00:29'51" |
| 6 | 05'49" | 00:35'40" |
| 7 | 05'50" | 00:41'30" |
| 8 | 05'41" | 00:47'11" |
| 9 | 05'44" | 00:52'55" |
| 10 | 05'43" | 00:58'38" |
| 10.2 | 06'04" | 00:59'48" |
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