文宸 2015/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

文宸新北市
ID 59412

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半馬 | 01:43:55 | 04:55/km | 第13半馬

ABRAZO K.彩虹路跑

官方成績
日期	2015-09-12
成績	01:43:55
總名次	10 / 702
分組名次	1 / 68
平均速度	04:55/km

官方證書

文宸

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'22")

00:22'22"

00:45'51"

10 km

(00:45'51")

00:23'29" (+01'07")

15 km

(01:10'06")

00:24'15" (+01'53")

00:53'32" (+07'41")

20 km

(01:39'23")

00:29'17" (+06'55")

Finish

(01:43:55)

日期: 2015-09-12 06:21 - 卡路里: 1405 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

新北市

文宸

薛武忠, 深般若和其他 1 人說推

·

新北市

文宸

跑得不怎麼樣~~分組一就是爽~~~XD

薛武忠, tina-chuang 和其他 2 人說推

·

新北市

文宸

獎品1

薛武忠, 深般若和其他 1 人說推

·

新北市

文宸

獎品2

薛武忠, 深般若和其他 1 人說推

·

前半段還可以~~後半段太陽一出來就玩完了~~><

加油好嗎??小胖子~~><

賽前宣言: 加油~好嗎~~小胖子~~~

9月累積里程 : 248.06 km

GPX 上傳 | 9 years ago

101B小麥哥, 盆先生和其他 42 人說推

·

觀看另 2 則留言

深般若恭喜文宸兄順利完賽+總10分1~太讚了~

2015-09-15 22:19 ·

tina-chuang 恭喜分一哥^^

2015-09-16 13:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'17"	00:04'17"
2	04'25"	00:08'42"
3	04'29"	00:13'11"
4	04'29"	00:17'40"
5	04'42"	00:22'22"
6	04'34"	00:26'56"
7	04'33"	00:31'29"
8	04'47"	00:36'16"
9	04'38"	00:40'54"
10	04'57"	00:45'51"
11	04'46"	00:50'37"
12	04'45"	00:55'22"
13	04'42"	01:00'04"
14	04'50"	01:04'54"
15	05'12"	01:10'06"
16	04'50"	01:14'56"
17	05'09"	01:20'05"
18	06'59"	01:27'04"
19	06'09"	01:33'13"
20	06'10"	01:39'23"
20.8	06'02"	01:43'57"

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