10.0 km | 00:55:00 | 05:28/km日期: 2021-11-15 08:34 - 平均心率: 155 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 177
Pace: 05'54" / 05'36" / 05'58" / 05'36" / 05'29" / 05'37" / 05'08" / 05'08" / 05'13" / 05'07" / 06'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 289.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'36" | 00:11'30" |
| 3 | 05'58" | 00:17'28" |
| 4 | 05'36" | 00:23'04" |
| 5 | 05'29" | 00:28'33" |
| 6 | 05'37" | 00:34'10" |
| 7 | 05'08" | 00:39'18" |
| 8 | 05'08" | 00:44'26" |
| 9 | 05'13" | 00:49'39" |
| 10 | 05'07" | 00:54'46" |
| 10.0 | 06'03" | 00:55'00" |
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