11.9 km | 01:29:40 | 07:33/km日期: 2021-09-10 06:18 - 平均心率: 135 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 175
Pace: 06'42" / 08'10" / 07'04" / 08'48" / 06'48" / 08'08" / 08'44" / 07'04" / 06'50" / 08'45" / 06'45" / 06'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 256.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 08'10" | 00:14'52" |
| 3 | 07'04" | 00:21'56" |
| 4 | 08'48" | 00:30'44" |
| 5 | 06'48" | 00:37'32" |
| 6 | 08'08" | 00:45'40" |
| 7 | 08'44" | 00:54'24" |
| 8 | 07'04" | 01:01'28" |
| 9 | 06'50" | 01:08'18" |
| 10 | 08'45" | 01:17'03" |
| 11 | 06'45" | 01:23'48" |
| 11.9 | 06'47" | 01:29'40" |
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