10.0 km | 01:01:38 | 06:08/km日期: 2021-10-18 08:24 - 平均心率: 166 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 179
Pace: 06'25" / 06'15" / 06'19" / 06'02" / 06'00" / 06'16" / 05'59" / 06'03" / 06'02" / 06'00" / 08'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 222.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'15" | 00:12'40" |
| 3 | 06'19" | 00:18'59" |
| 4 | 06'02" | 00:25'01" |
| 5 | 06'00" | 00:31'01" |
| 6 | 06'16" | 00:37'17" |
| 7 | 05'59" | 00:43'16" |
| 8 | 06'03" | 00:49'19" |
| 9 | 06'02" | 00:55'21" |
| 10 | 06'00" | 01:01'21" |
| 10.0 | 07'53" | 01:01'38" |
留言 
