2.2 km | 00:20:07 | 09:01/km日期: 2022-08-06 09:56 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 10'19" / 09'23" / 11'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'22" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'01" (+02'49") | 231 / 2231 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 19.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'19" | 00:10'19" |
2 | 09'23" | 00:19'42" |
2.2 | 11'23" | 00:22'20" |