12.3 km | 03:37:26 | 17:41/km日期: 2022-08-06 10:47 - 總爬升: 1181 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 117
Pace: 14'01" / 20'46" / 21'41" / 09'45" / 14'33" / 18'56" / 24'15" / 14'53" / 23'10" / 21'51" / 17'43" / 10'45" / 17'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 30.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'01" | 00:14'01" |
| 2 | 20'46" | 00:34'47" |
| 3 | 21'41" | 00:56'28" |
| 4 | 09'45" | 01:06'13" |
| 5 | 14'33" | 01:20'46" |
| 6 | 18'56" | 01:39'42" |
| 7 | 24'15" | 02:03'57" |
| 8 | 14'53" | 02:18'50" |
| 9 | 23'10" | 02:42'00" |
| 10 | 21'51" | 03:03'51" |
| 11 | 17'43" | 03:21'34" |
| 12 | 10'45" | 03:32'19" |
| 12.3 | 17'51" | 03:37'26" |
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