7.4 km | 00:43:42 | 05:56/km日期: 2022-08-06 05:47 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 06'09" / 06'02" / 05'58" / 05'48" / 05'44" / 05'54" / 05'57" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'28") | 351 / 7351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 43.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'02" | 00:12'11" |
| 3 | 05'58" | 00:18'09" |
| 4 | 05'48" | 00:23'57" |
| 5 | 05'44" | 00:29'41" |
| 6 | 05'54" | 00:35'35" |
| 7 | 05'57" | 00:41'32" |
| 7.4 | 06'09" | 00:43'42" |
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