10.1 km | 01:28:36 | 08:48/km日期: 2022-08-02 02:14 - 平均心率: 199 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 14198 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'30" / 09'44" / 09'35" / 08'45" / 08'50" / 08'31" / 08'27" / 08'22" / 08'06" / 08'11" / 10'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'30" (+01'21") | 1000 / 1000 | 157 / 66 |
2 | | 09'48" (+01'39") | 1000 / 2000 | 155 / 65 |
3 | | 09'36" (+01'27") | 1001 / 3001 | 157 / 66 |
4 | | 08'43" (+00'34") | 1001 / 4003 | 160 / 71 |
5 | | 08'56" (+00'47") | 1001 / 5004 | 158 / 70 |
6 | | 08'29" (+00'20") | 1001 / 6005 | 161 / 72 |
7 | | 08'29" (+00'20") | 1001 / 7007 | 163 / 72 |
8 | | 08'16" (+00'07") | 1002 / 8009 | 162 / 74 |
9 | | 08'11" (+00'02") | 1001 / 9010 | 164 / 74 |
10 | | 08'09" | 1000 / 10010 | 162 / 75 |
11 | | 07'46" | 42 / 10053 | 162 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
267.62 km Brooks Ghost 13 累積 :
8412.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'30" | 00:09'30" |
2 | 09'44" | 00:19'14" |
3 | 09'35" | 00:28'49" |
4 | 08'45" | 00:37'34" |
5 | 08'50" | 00:46'24" |
6 | 08'31" | 00:54'55" |
7 | 08'27" | 01:03'22" |
8 | 08'22" | 01:11'44" |
9 | 08'06" | 01:19'50" |
10 | 08'11" | 01:28'01" |
10.1 | 10'44" | 01:28'36" |