12.2 km | 01:35:32 | 07:48/km日期: 2019-12-19 07:12 - 平均心率: 108 - 卡路里: 605 Cal
Pace: 09'11" / 07'04" / 10'32" / 06'53" / 07'09" / 06'55" / 06'53" / 06'51" / 06'41" / 06'43" / 10'08" / 07'07" / 15'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 703.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 07'04" | 00:16'15" |
| 3 | 10'32" | 00:26'47" |
| 4 | 06'53" | 00:33'40" |
| 5 | 07'09" | 00:40'49" |
| 6 | 06'55" | 00:47'44" |
| 7 | 06'53" | 00:54'37" |
| 8 | 06'51" | 01:01'28" |
| 9 | 06'41" | 01:08'09" |
| 10 | 06'43" | 01:14'52" |
| 11 | 10'08" | 01:25'00" |
| 12 | 07'07" | 01:32'07" |
| 12.2 | 15'10" | 01:35'32" |
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