6.5 km | 00:40:46 | 06:16/km日期: 2019-08-02 17:45 - 平均心率: 140 - 卡路里: 322 Cal
Pace: 05'49" / 06'09" / 06'15" / 06'07" / 06'09" / 06'23" / 07'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 306.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'09" | 00:11'58" |
| 3 | 06'15" | 00:18'13" |
| 4 | 06'07" | 00:24'20" |
| 5 | 06'09" | 00:30'29" |
| 6 | 06'23" | 00:36'52" |
| 6.5 | 07'44" | 00:40'46" |
留言 
