9.0 km | 01:27:34 | 09:42/km日期: 2022-08-03 02:15 - 平均心率: 151 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 13422 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 10'37" / 10'21" / 10'15" / 09'38" / 09'20" / 09'29" / 09'41" / 09'20" / 08'32" / 23'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'38" (+02'05") | 1001 / 1001 | 152 / 61 |
2 | | 10'22" (+01'49") | 1000 / 2001 | 147 / 65 |
3 | | 10'14" (+01'41") | 1001 / 3002 | 151 / 64 |
4 | | 09'44" (+01'11") | 1000 / 4003 | 154 / 66 |
5 | | 09'15" (+00'42") | 1000 / 5003 | 155 / 69 |
6 | | 09'30" (+00'57") | 1000 / 6003 | 153 / 68 |
7 | | 09'43" (+01'10") | 1000 / 7003 | 153 / 66 |
8 | | 09'19" (+00'46") | 1000 / 8004 | 154 / 69 |
9 | | 08'33" | 1000 / 9004 | 157 / 74 |
10 | | 11'26" (+02'53") | 10 / 9014 | 171 / 50 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
267.62 km 
Brooks Ghost 13 累積 :
8598.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'37" | 00:10'37" |
2 | 10'21" | 00:20'58" |
3 | 10'15" | 00:31'13" |
4 | 09'38" | 00:40'51" |
5 | 09'20" | 00:50'11" |
6 | 09'29" | 00:59'40" |
7 | 09'41" | 01:09'21" |
8 | 09'20" | 01:18'41" |
9 | 08'32" | 01:27'13" |
9.0 | 22'34" | 01:27'34" |