Jordan 2015/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

Jordan 新北市
ID 107451

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6.1 km | 00:29:16 | 04:46/km

日期: 2015-09-10 21:31 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 04'43" / 04'42" / 04'25" / 04'49" / 05'05" / 05'02" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'38"

(04'38")

04'38" (+00'14")

999 / 999

2

04'47"

(09'25")

04'45" (+00'21")

1006 / 2005

3

04'25"

(13'50")

04'24"

1002 / 3008

4

04'49"

(18'39")

04'50" (+00'26")

993 / 4001

5

05'05"

(23'44")

05'02" (+00'38")

1006 / 5008

展開計圈分析

9月累積里程 : 193.91 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

Rainbow Trout 和顧聰明 (錸德慢跑社）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'42"	00:09'25"
3	04'25"	00:13'50"
4	04'49"	00:18'39"
5	05'05"	00:23'44"
6	05'02"	00:28'46"
6.1	04'09"	00:29'16"

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