11.1 km | 01:20:34 | 07:14/km日期: 2022-08-28 07:59 - 平均心率: 165 - 卡路里: 707 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 06'13" / 06'31" / 07'01" / 06'53" / 07'04" / 07'29" / 08'52" / 07'29" / 07'36" / 07'09" / 07'28" / 06'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 11.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'31" | 00:12'44" |
3 | 07'01" | 00:19'45" |
4 | 06'53" | 00:26'38" |
5 | 07'04" | 00:33'42" |
6 | 07'29" | 00:41'11" |
7 | 08'52" | 00:50'03" |
8 | 07'29" | 00:57'32" |
9 | 07'36" | 01:05'08" |
10 | 07'09" | 01:12'17" |
11 | 07'28" | 01:19'45" |
11.1 | 06'16" | 01:20'34" |