CM 2015/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

CM 桃園
ID 32458

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5.0 km | 00:37:39 | 07:31/km

日期: 2015-09-11 19:43 - 地點: 九斗村 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 07'45" / 07'38" / 07'22" / 07'26" / 7466'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'38"

(07'38")

07'40" (+00'16")

994 / 994

2

07'38"

(15'16")

07'36" (+00'12")

1004 / 1998

3

07'23"

(22'39")

07'25" (+00'01")

993 / 2992

4

07'25"

(30'04")

07'24"

1000 / 3992

5

07'35"

(37'39")

07'31" (+00'07")

1008 / 5001

心情差，股票不漲體重漲.....

9月累積里程 : 104.70 km

UA Speed Form 累積 : 437.0 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 9 years ago

羅吉偉和許秋逢說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	07'38"	00:15'23"
3	07'22"	00:22'45"
4	07'26"	00:30'11"
5.0	07'27"	00:37'39"

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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