10.0 km | 01:13:00 | 07:17/km日期: 2022-08-10 18:33 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'54" / 06'32" / 10'05" / 07'17" / 09'31" / 08'35" / 05'25" / 08'05" / 04'35" / 09'58" / 01'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+03'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'31" (+04'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'15" (+05'49") | 571 / 5571 |
| 7 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 6571 |
| 8 | | 07'20" (+01'54") | 1000 / 7571 |
| 9 | | 05'26" | 1000 / 8571 |
| 10 | | 05'26" | 1000 / 9571 |
| 11 | | 07'16" (+01'50") | 446 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 115.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 06'32" | 00:15'26" |
| 3 | 10'05" | 00:25'31" |
| 4 | 07'17" | 00:32'48" |
| 5 | 09'31" | 00:42'19" |
| 6 | 08'35" | 00:50'54" |
| 7 | 05'25" | 00:56'19" |
| 8 | 08'05" | 01:04'24" |
| 9 | 04'35" | 01:08'59" |
| 10 | 09'58" | 01:18'57" |
| 10.0 | 01'48" | 01:18'59" |
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