6.1 km | 02:04:33 | 20:27/km日期: 2022-08-07 08:18 - 平均心率: 96 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 17'24" / 14'44" / 28'30" / 24'28" / 20'38" / 17'36" / 13'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'23" (+02'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 28'29" (+13'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 24'28" (+09'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 20'37" (+05'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'36" (+02'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'24" | 92 / 6092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
100.76 km 亞瑟士 GEL-SONOMA 6 G-TX 累積 :
224.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'24" | 00:17'24" |
2 | 14'44" | 00:32'08" |
3 | 28'30" | 01:00'38" |
4 | 24'28" | 01:25'06" |
5 | 20'38" | 01:45'44" |
6 | 17'36" | 02:03'20" |
6.1 | 13'20" | 02:04'34" |