5.3 km | 00:42:48 | 08:05/km日期: 2022-08-08 18:46 - 平均心率: 158 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'56" / 07'48" / 08'11" / 08'32" / 08'25" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+00'45") | 374 / 374 |
| 2 | | 07'17" | 421 / 796 |
| 3 | | 08'46" (+01'29") | 343 / 1139 |
| 4 | | 07'23" (+00'06") | 410 / 1550 |
| 5 | | 08'05" (+00'48") | 371 / 1922 |
| 6 | | 07'34" (+00'17") | 399 / 2321 |
| 7 | | 09'06" (+01'49") | 334 / 2655 |
| 8 | | 07'34" (+00'17") | 410 / 3066 |
| 9 | | 09'02" (+01'45") | 333 / 3399 |
| 10 | | 07'53" (+00'36") | 395 / 3794 |
| 11 | | 09'25" (+02'08") | 320 / 4115 |
| 12 | | 07'59" (+00'42") | 376 / 4491 |
| 13 | | 08'56" (+01'39") | 336 / 4828 |
| 14 | | 07'11" | 461 / 5289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
73.41 km 
Mizuno Rider 24 累積 :
292.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'48" | 00:15'44" |
| 3 | 08'11" | 00:23'55" |
| 4 | 08'32" | 00:32'27" |
| 5 | 08'25" | 00:40'52" |
| 5.3 | 06'40" | 00:42'48" |
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