10.1 km | 01:05:39 | 06:28/km日期: 2022-08-07 07:15 - 平均心率: 174 - 卡路里: 619 Cal - 總步數: 11790 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 07'11" / 06'55" / 06'35" / 05'46" / 05'49" / 05'59" / 06'07" / 06'39" / 06'35" / 06'32" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'12" (+01'21") | 1001 / 1001 | 175 / 79 |
2 | | 06'56" (+01'05") | 1002 / 2003 | 177 / 81 |
3 | | 06'37" (+00'46") | 1001 / 3005 | 178 / 84 |
4 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 4006 | 179 / 94 |
5 | | 05'51" | 1001 / 5007 | 182 / 93 |
6 | | 06'04" (+00'13") | 1002 / 6010 | 181 / 90 |
7 | | 06'14" (+00'23") | 1002 / 7012 | 180 / 88 |
8 | | 06'44" (+00'53") | 1001 / 8013 | 179 / 82 |
9 | | 06'36" (+00'45") | 1000 / 9014 | 180 / 83 |
10 | | 06'35" (+00'44") | 1001 / 10015 | 181 / 83 |
11 | | 06'25" (+00'34") | 114 / 10130 | 182 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
286.70 km Nike react infinity run fk 累積 :
1597.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'55" | 00:14'06" |
3 | 06'35" | 00:20'41" |
4 | 05'46" | 00:26'27" |
5 | 05'49" | 00:32'16" |
6 | 05'59" | 00:38'15" |
7 | 06'07" | 00:44'22" |
8 | 06'39" | 00:51'01" |
9 | 06'35" | 00:57'36" |
10 | 06'32" | 01:04'08" |
10.1 | 11'36" | 01:05'39" |