7.0 km | 00:55:03 | 07:51/km日期: 2022-08-09 18:44 - 平均心率: 125 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 32°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'42" / 07'39" / 07'20" / 06'57" / 09'50" / 07'23" / 08'09" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'38" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'49" (+02'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'22" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'08" (+01'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'19" (+01'22") | 6 / 7006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
164.39 km 美津濃 皇速變異體 累積 :
2008.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 07'39" | 00:15'21" |
3 | 07'20" | 00:22'41" |
4 | 06'57" | 00:29'38" |
5 | 09'50" | 00:39'28" |
6 | 07'23" | 00:46'51" |
7 | 08'09" | 00:55'00" |
7.0 | 07'21" | 00:55'03" |