sakithepooh 2014/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

sakithepooh 新界
ID 14216

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9.0 km | 01:22:00 | 09:06/km

日期: 2014-06-05 19:36 - 總爬升: 133 m - 地點: 沙田運動場-獅子亭 - 卡路里: 486 Cal

Pace: 06'39" / 11'17" / 10'23" / 12'21" / 14'46" / 07'17" / 08'22" / 06'32" / 628'34" /

6月累積里程 : 9.01 km

TCX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	11'17"	00:17'56"
3	10'23"	00:28'19"
4	12'21"	00:40'40"
5	14'46"	00:55'26"
6	07'17"	01:02'43"
7	08'22"	01:11'05"
8	06'32"	01:17'37"
9.0	04'22"	01:22'01"

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