4.0 km | 00:48:32 | 12:01/km日期: 2022-08-11 12:05 - 平均心率: 106 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 12'27" / 11'35" / 11'11" / 12'28" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'50" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'34" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'28" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'59" (+00'49") | 38 / 4038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 407.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'27" | 00:12'27" |
| 2 | 11'35" | 00:24'02" |
| 3 | 11'11" | 00:35'13" |
| 4 | 12'28" | 00:47'41" |
| 4.0 | 12'09" | 00:48'09" |
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