陳朝榮 2015/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳朝榮雲林
ID 74017

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17.6 km | 01:51:03 | 06:19/km

日期: 2015-09-19 07:21 - 卡路里: 1075 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 05'28" / 05'31" / 05'46" / 05'48" / 06'01" / 05'51" / 05'57" / 06'01" / 06'02" / 10'01" / 06'18" / 06'10" / 06'16" / 06'10" / 06'16" / 06'33" / 06'30" / 07'46" /

基本訓練

9月累積里程 : 109.07 km

美津濃 MIZUNO KR-30309 累積 : 2682.7 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

陳泰利, Kent Hong （見成）和其他 34 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'31"	00:10'59"
3	05'46"	00:16'45"
4	05'48"	00:22'33"
5	06'01"	00:28'34"
6	05'51"	00:34'25"
7	05'57"	00:40'22"
8	06'01"	00:46'23"
9	06'02"	00:52'25"
10	10'01"	01:02'26"
11	06'18"	01:08'44"
12	06'10"	01:14'54"
13	06'16"	01:21'10"
14	06'10"	01:27'20"
15	06'16"	01:33'36"
16	06'33"	01:40'09"
17	06'30"	01:46'39"
17.6	07'46"	01:51'03"

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