王添進 2022/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.0 km | 00:36:08 | 07:09/km

日期: 2022-08-16 09:41 - 地點: 西螺 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 160

Pace: 06'50" / 07'25" / 07'02" / 07'13" / 06'57" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'49"

987 / 987

2

07'25"

(14'09")

07'19" (+00'30")

1011 / 1998

3

07'02"

(21'11")

07'02" (+00'13")

998 / 2997

4

07'19"

(28'30")

07'14" (+00'25")

1009 / 4007

5

06'50"

(35'20")

06'53" (+00'04")

990 / 4997

6

00'25"

(35'45")

08'58" (+02'09")

46 / 5044

8月累積里程 : 45.42 km

ZEPRO29.9 ZM17A018205 累積 : 1342.9 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 2 years ago

林老師說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	07'25"	00:14'15"
3	07'02"	00:21'17"
4	07'13"	00:28'30"
5	06'57"	00:35'27"
5.0	06'45"	00:35'45"

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成績 : 03:46:01

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