胡哲深 2022/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

胡哲深新竹
ID 298449

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5.0 km | 00:34:42 | 06:53/km

日期: 2022-08-14 17:18 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 74%

Pace: 07'25" / 07'09" / 06'40" / 06'45" / 06'21" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'19" (+01'07")

1013 / 1013

2

07'15"

(14'40")

07'11" (+00'59")

1008 / 2021

3

06'40"

(21'20")

06'42" (+00'30")

994 / 3015

4

06'47"

(28'07")

06'46" (+00'34")

1000 / 4016

5

06'17"

(34'24")

06'12"

1011 / 5028

6

00'04"

(34'28")

03'52"

17 / 5045

8月累積里程 : 56.51 km

Mizuno WaveShadow4 累積 : 899.7 km

Android - OPPO CPH2293 上傳 | 2 years ago

陳小茂和胡聰榮（老胡）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'09"	00:14'34"
3	06'40"	00:21'14"
4	06'45"	00:27'59"
5	06'21"	00:34'20"
5.0	02'55"	00:34'28"

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朋友動態

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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