8.3 km | 00:47:40 | 05:45/km日期: 2022-08-14 17:01 - 平均心率: 117 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 83%
Pace: 09'26" / 07'13" / 07'31" / 07'12" / 07'26" / 07'31" / 06'49" / 07'28" / 11'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'18" | 287 / 8287 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 199.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'26" | 00:09'26" |
2 | 07'13" | 00:16'39" |
3 | 07'31" | 00:24'10" |
4 | 07'12" | 00:31'22" |
5 | 07'26" | 00:38'48" |
6 | 07'31" | 00:46'19" |
7 | 06'49" | 00:53'08" |
8 | 07'28" | 01:00'36" |
8.3 | 11'45" | 01:03'59" |