3.1 km | 00:25:00 | 08:03/km日期: 2022-08-14 12:58 - 平均心率: 154 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 79%
Pace: 08'30" / 08'15" / 07'24" / 14'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'30" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'15" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'45" (+01'22") | 97 / 3097 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
245.33 km HOKA Clifton 7(藍2) 累積 :
1144.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'30" | 00:08'30" |
2 | 08'15" | 00:16'45" |
3 | 07'24" | 00:24'09" |
3.1 | 14'35" | 00:25'34" |