朱家賢 2022/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

朱家賢南投
ID 110475

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3.8 km | 00:28:09 | 07:19/km

日期: 2022-08-16 18:14 - 地點: 國苑操場 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 161

Pace: 06'59" / 06'48" / 06'56" / 08'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53" (+00'03")

999 / 999

2

06'48"

(13'41")

06'50"

994 / 1993

3

06'56"

(20'37")

06'54" (+00'04")

1004 / 2997

4

07'09"

(27'46")

08'30" (+01'40")

841 / 3838

8月累積里程 : 16.04 km

Saucony RACING 累積 : 125.7 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'48"	00:13'47"
3	06'56"	00:20'43"
3.8	08'24"	00:27'46"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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