10.0 km | 00:54:57 | 05:29/km日期: 2022-08-17 09:49 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 08'08" / 05'45" / 06'13" / 05'04" / 03'57" / 04'13" / 05'15" / 04'18" / 15'16" / 06'58" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+02'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'04" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+01'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'57" (+03'00") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
306.69 km 
ZEPRO Q-RUN黑 累積 :
1998.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 05'45" | 00:13'53" |
| 3 | 06'13" | 00:20'06" |
| 4 | 05'04" | 00:25'10" |
| 5 | 03'57" | 00:29'07" |
| 6 | 04'13" | 00:33'20" |
| 7 | 05'15" | 00:38'35" |
| 8 | 04'18" | 00:42'53" |
| 9 | 15'16" | 00:58'09" |
| 10 | 06'58" | 01:05'07" |
| 10.4 | 05'15" | 01:06'58" |
ricky tseng 說推
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