10.0 km | 00:52:19 | 05:12/km日期: 2022-08-19 18:49 - 地點: 老地方 - 平均心率: 159 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 05'21" / 05'22" / 05'28" / 05'23" / 05'25" / 05'14" / 05'10" / 05'05" / 05'01" / 04'38" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'38" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'36" | 31 / 10031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
199.83 km 
Nike zoom fly3 累積 :
941.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'22" | 00:10'43" |
| 3 | 05'28" | 00:16'11" |
| 4 | 05'23" | 00:21'34" |
| 5 | 05'25" | 00:26'59" |
| 6 | 05'14" | 00:32'13" |
| 7 | 05'10" | 00:37'23" |
| 8 | 05'05" | 00:42'28" |
| 9 | 05'01" | 00:47'29" |
| 10 | 04'38" | 00:52'07" |
| 10.0 | 04'43" | 00:52'16" |
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