6.3 km | 00:54:58 | 08:40/km日期: 2022-08-20 16:59 - 平均心率: 161 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 08'58" / 08'57" / 08'42" / 08'33" / 08'33" / 08'29" / 08'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'58" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'56" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'41" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'33" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'32" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'05" | 342 / 6342 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 56.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'58" | 00:08'58" |
2 | 08'57" | 00:17'55" |
3 | 08'42" | 00:26'37" |
4 | 08'33" | 00:35'10" |
5 | 08'33" | 00:43'43" |
6 | 08'29" | 00:52'12" |
6.3 | 08'07" | 00:54'59" |