6.0 km | 00:46:53 | 07:48/km日期: 2022-08-22 18:24 - 總爬升: 6877 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 33°C - 濕度: 52%
Pace: 08'14" / 08'00" / 08'51" / 07'33" / 07'36" / 07'35" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+01'28") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'59" (+00'50") | 400 / 800 |
| 3 | | 08'09" (+01'00") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'59" (+00'50") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'49" (+00'40") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'45" (+00'36") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'47" (+00'38") | 400 / 2800 |
| 8 | | 08'06" (+00'57") | 400 / 3200 |
| 9 | | 07'10" (+00'01") | 400 / 3600 |
| 10 | | 07'49" (+00'40") | 400 / 4001 |
| 11 | | 07'43" (+00'34") | 400 / 4401 |
| 12 | | 07'33" (+00'24") | 400 / 4801 |
| 13 | | 07'20" (+00'11") | 400 / 5201 |
| 14 | | 07'09" | 400 / 5601 |
| 15 | | 08'11" (+01'02") | 400 / 6001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
100.78 km 
SKECHERS GO RUN RIDE FLOW 累積 :
601.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 08'00" | 00:16'14" |
| 3 | 08'51" | 00:25'05" |
| 4 | 07'33" | 00:32'38" |
| 5 | 07'36" | 00:40'14" |
| 6 | 07'35" | 00:47'49" |
| 6.0 | 10'13" | 00:47'51" |
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