11.5 km | 01:20:56 | 07:03/km日期: 2022-07-07 19:49 - 總爬升: 124 m - 地點: 台南市關廟區 - 天氣: 晚涼爽 - 平均心率: 131 - 卡路里: 847 Cal
Pace: 08'06" / 07'10" / 06'24" / 07'48" / 08'00" / 06'43" / 06'18" / 06'19" / 06'55" / 06'35" / 07'08" / 07'24" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
84.40 km 
母子鱷魚 第三代(藍)-7 累積 :
581.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 07'10" | 00:15'16" |
3 | 06'24" | 00:21'40" |
4 | 07'48" | 00:29'28" |
5 | 08'00" | 00:37'28" |
6 | 06'43" | 00:44'11" |
7 | 06'18" | 00:50'29" |
8 | 06'19" | 00:56'48" |
9 | 06'55" | 01:03'43" |
10 | 06'35" | 01:10'18" |
11 | 07'08" | 01:17'26" |
11.5 | 07'24" | 01:20'56" |