5.1 km | 00:29:12 | 05:42/km日期: 2022-08-26 19:57 - 平均心率: 168 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 05'45" / 05'47" / 05'47" / 05'41" / 05'37" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" | 111 / 5111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
44.98 km adidas ULTRABOOST DNA 累積 :
956.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'47" | 00:11'32" |
3 | 05'47" | 00:17'19" |
4 | 05'41" | 00:23'00" |
5 | 05'37" | 00:28'37" |
5.1 | 05'14" | 00:29'12" |