陳朝榮 2015/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳朝榮雲林
ID 74017

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12.6 km | 01:14:39 | 05:56/km

日期: 2015-09-20 06:02 - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 04'54" / 05'48" / 05'47" / 05'52" / 05'50" / 09'16" / 06'15" / 06'15" / 05'55" / 05'31" / 05'17" / 05'11" / 05'02" /

基本訓練

9月累積里程 : 109.07 km

美津濃 MIZUNO KR-30309 累積 : 2682.7 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 9 years ago

陳泰利, Kent Hong （見成）和其他 37 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	05'48"	00:10'42"
3	05'47"	00:16'29"
4	05'52"	00:22'21"
5	05'50"	00:28'11"
6	09'16"	00:37'27"
7	06'15"	00:43'42"
8	06'15"	00:49'57"
9	05'55"	00:55'52"
10	05'31"	01:01'23"
11	05'17"	01:06'40"
12	05'11"	01:11'51"
12.6	05'02"	01:14'39"

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朋友動態

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10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

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