kjlin 2015/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

kjlin 新北市
ID 150899

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3.2 km | 00:24:18 | 07:34/km

日期: 2015-09-21 06:38 - 卡路里: 219 Cal - 總步數: 4282 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 08'54" / 07'21" / 06'32" / 07'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'54"

(08'54")

08'52" (+02'21")

1003 / 1003

166 / 67

2

07'21"

(16'15")

07'17" (+00'46")

1008 / 2011

182 / 75

3

06'32"

(22'47")

06'31"

1001 / 3013

187 / 81

4

01'31"

(24'18")

07'15" (+00'44")

208 / 3222

152 / 90

9月累積里程 : 228.25 km

赤足 KJLIN 累積 : 11968.5 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Eric Yeh, 溪湖人和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'54"	00:08'54"
2	07'21"	00:16'15"
3	06'32"	00:22'47"
3.2	07'15"	00:24'18"

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