3.1 km | 00:44:28 | 14:29/km日期: 2022-08-28 18:29 - 地點: 五福國小 - 天氣: 好 - 平均心率: 111 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 15'15" / 13'15" / 14'33" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'31" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'32" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'26" (+04'12") | 66 / 3066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 448.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'15" | 00:15'15" |
| 2 | 13'15" | 00:28'30" |
| 3 | 14'33" | 00:43'03" |
| 3.1 | 17'25" | 00:44'13" |
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