8.0 km | 01:57:28 | 14:37/km日期: 2022-08-29 23:59 - 平均心率: 102 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 29°C - 濕度: 89%
Pace: 16'12" / 28'51" / 14'03" / 17'18" / 13'49" / 13'38" / 14'07" / 13'07" / 15'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'48" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'11" (+04'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'02" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'18" (+04'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'49" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'37" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'06" (+01'00") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'06" | 1000 / 8000 |
9 | | 15'32" (+02'26") | 29 / 8029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 464.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'12" | 00:16'12" |
2 | 28'51" | 00:45'03" |
3 | 14'03" | 00:59'06" |
4 | 17'18" | 01:16'24" |
5 | 13'49" | 01:30'13" |
6 | 13'38" | 01:43'51" |
7 | 14'07" | 01:57'58" |
8 | 13'07" | 02:11'05" |
8.0 | 15'20" | 02:11'32" |