10.8 km | 00:53:41 | 04:58/km日期: 2013-06-19 17:24 - 地點: 汐止運動公園 - 平均心率: 106 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 05'03" / 04'52" / 04'55" / 04'58" / 05'03" / 05'07" / 04'56" / 05'02" / 04'59" / 04'45" / 04'59" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
222.47 km 
MIZUNO Wave Rider 16 2E 累積 :
1470.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 04'52" | 00:09'55" |
3 | 04'55" | 00:14'50" |
4 | 04'58" | 00:19'48" |
5 | 05'03" | 00:24'51" |
6 | 05'07" | 00:29'58" |
7 | 04'56" | 00:34'54" |
8 | 05'02" | 00:39'56" |
9 | 04'59" | 00:44'55" |
10 | 04'45" | 00:49'40" |
10.8 | 04'59" | 00:53'41" |